Meskipun Enak, Tapi Makanan Ini Ternyata Tidak Sehat, Loh

Ada banyak sekali jenis hidangan yang menawarkan cita rasa sangat enak pada penikmatnya. Namun, dari sekian banyak makanan tersebut beberapa di antaranya ternyata tidak sehat, loh. Untuk itu, supaya kamu tidak “bablas” ketika memakannya, yuk, cek dahulu beberapa kudapan yang rasanya enak tapi malah tidak sehat untuk tubuhmu, check it out:

Mi instan

Kamu penyuka mi instan? Pasti suka! Mengingat makanan satu ini memiliki cita rasa sangat lezat dan dapat mengganjal perut yang lapar. Meski lezat, sayangnya, mi instan bisa berbahaya untuk tubuh. Melansir dari Hello Sehat, bahaya makan mi instan sendiri berasal dari bumbu garamnya yang terlalu banyak sehingga bisa memicu hipertensi.

Bahkan, apabila mengonsumsi mi-nya dalam jumlah banyak dan setiap hari, bisa memunculkan berbagai masalah kesehatan seperti serangan jantung, stroke, kanker perut, dan lainnya. Sekalipun mi instan tinggi karbohidrat, tapi kandungan tersebut tidak memberi zat gizi tambahan untuk tubuh.

Kentang goreng

Memang, kentang termasuk ke dalam salah satu makanan sehat karena kaya kandungan nutrisi. Namun, mengonsumsi kentang yang digoreng malah jadi tidak sehat, loh, terlebih ditambah dengan tepung krispi. Kok, bisa? Yup, ini karena proses penggorengan kentang yang membuatnya jadi tinggi kalori, kolesterol, lemak trans, dan lemak jenuh.

Bila dikonsumsi terlalu banyak maka bisa berbahaya untuk kesehatan jantung. Apalagi, mengonsumsi kentang goreng siap saji yang mana tidak hanya mengandung lemak jenuh melainkan juga garam. Hidangan tinggi garam tentu bisa menaikkan tekanan darah dan membuat kamu rentan diserang hipertensi.

Gorengan

Siapa yang tidak suka gorengan? Camilan yang tidak hanya enak, tapi harganya juga murah sekaligus mengenyangkan. Tidak heran, bila kudapan satu ini sangat disukai oleh semua kalangan, baik tua maupun muda.

Walau enak, tapi sayang, makanan ini tidak boleh dimakan terlalu sering karena tidak baik untuk kesehatan tubuh. Sama halnya dengan kentang goreng, di dalam gorengan juga terdapat lemak jenuh, lemak trans, dan lainnya, sehingga apabila dikonsumsi dapat menaikkan berat badan sekaligus bisa memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya, seperti hipertensi, misalnya.

Selain ke-3 makanan di atas, tentunya masih banyak tipe hidangan lain yang ternyata juga tidak sehat seperti roti putih, junk food, bolu, kue manis, daging olahan, saus kemasan, dan lainnya.

Yuk, mulai kurangi konsumsinya!