Mungkin Ini Alasan Kenapa Kamu Nggak Bisa Berhenti Makan

Pernah mengalami satu kondisi ketika kamu tidak bisa berhenti makan? Sudah makan berat, namun beberapa saat kemudian perut kembali mengeluh minta diisi? Akhirnya, kamu terus menerus mengonsumsi camilan untuk memenuhi kebutuhan perutmu yang terus menerus terasa lapar. Nah, sebelum minum Obat Herbal Gangguan Pencernaan, coba cek dulu artikel berikut ini. Sebab bisa jadi kamu tidak bisa berhenti makan karena beberapa alasan di bawah ini:

1. Ternyata, kekurangan cairan dalam tubuh bisa menjadi alasan mengapa kamu selalu merasa lapar sepanjang waktu. Untuk itu, ketika tubuh merasa kekurangan air, haus, dan bahkan dehidrasi, otak akan secara refleks memberikan sinyal ke otak. Hal ini seringnya disalahartikan sebagai keinginan untuk mengonsumsi makanan yang asin. Padahal, tubuh membutuhkan air alih-alih makanan.
2. Bergadang semalaman. Waktu tidur yang kurang karena kamu terjaga sepanjang malam juga bisa membuat nafsu makan meningkat, lho. Kamu jadi ingin terus menerus makan. Hal ini disebabkan karena kurang tidur bisa berpengaruh pada keseimbangan metabolism tubuh. Tidak hanya itu, agar tidak merasa ngantuk, kita pun sering mengalihkannya dengan mengonsumsi camilan atau makan makanan yang manis.
3. Nutrisi belum terpenuhi. Ketika tubuh kita kekurangan nutrisi, bukan tidak mungkin jika tubuh akan mengirimkan sinyal untuk mengonsumsi makanan demi memenuhi kebutuhannya. Hanya saja, ketika merasa lapar, tidak jarang kita menjatuhkan pilihan pada junk food atau camilan tinggi kalori yang juga mengandung MSG. Memang, makan seperti ini memiliki rasa yang enak. Akan tetapi, efeknya kita akan terus merasa lapar karena makanan tersebut tidak memenuhi kebutuhan kita.
4. Kekurangan protein. Selain karena nutrisi yang belum terpenuhi, bisa jadi kita tidak bisa berhenti makan karena tubuh kekurangan protein. Hal ini bisa terjadi ketika tubuh kita mengonsumsi lebih banyak karbohidrat yang memang mengenyangkan namun tidak bertahan lama.

Bisa jadi, beberapa hal di atas merupakan alasan mengapa kita terus menerus merasa lapar dan ingin makan sepanjang waktu. Untuk mengatasinya, silakan konsumsi makanan yang mengandung serat karena serat akan membuat kita kenyang lebih lama. Semoga membantu! (Tr)