Bagi Anda yang mengidap diabetes, alat cek kadar gula darah mungkin sudah menjadi alat yang menemani Anda sehari-hari. Atau Anda yang sedang berusaha mencegah prediabetes menjadi diabetes. Daripada harus bolak-balik ke klinik untuk melakukan pengecekan gula darah, memang akan lebih praktis jika Anda menyediakan alat cek kadar gula darah sendiri. Namun demikian, belum semua orang tahu bagaimana tips dan trik mengecek gula darah yang tepat. Pengecekan kadar gula darah akan lebih efektif jika dilakukan pada waktu-waktu yang tepat. Apakah Anda sudah tahu kapan saja waktu terbaik mengecek gula darah? Jika belum, simak penjelasan berikut ini!
Seperti yang telah Anda ketahui, diabetes dibagi menjadi dua tipe. Waktu terbaik mengecek kadar gula darah pun tergantung pada jenis diabetesnya.
Diabetes tipe 1
Untuk diabetes tipe 1 yang merupakan penyakit autoimun, disarankan untuk mengecek gula dara sebanyak 4-10 kali dalam sehari. Wah, banyak sekali, ya. Sebaiknya apan sajakah waktu mengeceknya? Anda bisa melakukan pemeriksaan kadar gula darah sebelum makan, sebelum tidur, di malam hari, dan sebelum serta sesudah berolahraga. Jika ada perubahan dalam rutinitas harian atau Anda menjalani metode pengobatan baru, Anda juga harus mengecek kadar gula darah.
Diabetes tipe 2
Sedangkan untuk diabetes tipe 2, Anda tidak diwajibkan untuk mengecek kadar gula darah setiap hari. Namun, hal ini berlaku pada penderita yang tidak melakukan terapi insulin dan tidak menderita diabetes yang parah. Lain halnya dengan pasien diabetes tipe 2 yang mendapatkan terapi insulin. Pengecekan kadar gula darah sebaiknya dilakukan beberapa kali sehari – biasanya dua kali, yakni saat sebelum sarapan dan sesudah makan atau sebelum tidur. (Sumber: Mayo Clinic).
Perlu diingat juga, Anda harus melakukan cara pengecekan kadar gula darah dengan tepat. Pastikan Anda telah mencuci tangan dengan bersih dan menggunakan jarum yang steril. Alat pengecekan gula darah pun bisa berpengaruh pada hasilnya, jadi pastikan Anda menggunakan alat yang sudah terjamin kualitasnya. Jika Anda memerlukan bantuan, jangan ragu untuk meminta tolong anggota keluarga Anda untuk mengecek kadar gula darah.
Semoga bermanfaat!
